tyden 12./patek

21. března 2014 v 20:20 | bells |  deníček
Nazdarek, zdravim vas z chaticky...prave popijim sangrii a mam se blazene....je tedy pravda ze se drobatko zlobim na pritele, ale nechci si tim kazit naladu...:)

Pritel mel dneska homeoffice, takze jsme toho vyuzili a vyrazili na chatu, to pocasi je totiz skvostnyyy:)

Dneska pridam jidelak, jsem moc spokojena...navic vaha mi dela neskutecnou radost:)

Jidelak:
Sn- ovesno ryzova kase lesni ovoce
ob- kureci maso s porkem a ryzi
sv- susene pomelo 2 hrsti
ve- krajic chleba opeceny nad ohnem, lucina, sunka od kosti

Pohyb:
- chuze
- jizda na kole
- 15min. Posilovani CORE a bricha

Vaha - 61.7kg (WHAAAAAAU) :)

JA SKORO ZACINAM DOUFAT ZE SE LETOS NA TU 60 DOSTANU!!!!:);)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 21. března 2014 v 20:50 | Reagovat

Ale ja mela zapečene testoviny, ne brambory :D neco jako masna a mlecna vyroba :)
pekny jidelnicek :))

2 Niki Niki | Web | 21. března 2014 v 23:28 | Reagovat

mas to tu uplne krasne, aj ten jedalnicek, rada vidim, ze chudnes zdravo a nie drastickymi dietami... inak nespriatelis blogy?

3 femme-mince femme-mince | Web | 23. března 2014 v 10:33 | Reagovat

Váhu i pohyb máš super a na 60 kg si myslím, že to letos dáš s přehledem :-)

4 Tyn Tyn | Web | 24. března 2014 v 14:58 | Reagovat

Jů, také bych moc ráda jela na chatu, jenže zatím jsem měla jen jednu příležitost, kterou jsem propásla. :(

Gratuluji k váze, jsi skvělá, že ti to jde takhle dolů. :-)

A na 60-tku se tímto tempem dostaneš s přehledem Bell. :-) Moc ti věřím.

5 N. N. | Web | 24. března 2014 v 15:54 | Reagovat

Ahoj kočko :) Vím, že ty jídeláky jsou pořád špatný, ale pro mě to jsou úspěchy (viz milka minulý týden).. Podle popisku vím, že ty jsi taky s něčím bojovala (ana, mia nebo zp, jestli se smím zeptat).. Tak určitě tušíš, že to není jednoduhcý, když je ta nemoc zahlodaná v hlavě víc.. Ale neberu si to od tebe nijak zle a tvoje kritika je naprosto oprávněná, protože máš pravdu (až na to že se nesnažím - snažím)..
Na druhou stranu si rýpnu já.. Proč hubneš? Protože jestli tvoje ppp byla anorexie, tak sama vidíš, že po "vyléčení" nejsi spokojená..

6 Amelie Amelie | Web | 25. března 2014 v 0:51 | Reagovat

Pěkný jídelníček, pomelo mám moc ráda.

7 N. N. | Web | 25. března 2014 v 16:27 | Reagovat

tyjo, koukám, taky sis toho prožila dost, to mě mrzí :( Ale přesně co jsem čekala, ten typický model - Anorexie → ZP → bulimie :( Já bych se tomu ZP právě ráda vyhnula a zatím se mi to daří, teď je pro mě i přínosný, že začínám zařazovat více zdravých tuků a celkově si dovoluju "hříšnější" potraviny než dřív, protože dřív bych nesnědla ani dobrou vlákninu, ač procento cukru na porci je zanedbatelný, dřív by to bylo hrozně moc :D Dneska jsem si dokonce koupila musli tyčky ve zdravý výživě, jen proto, že se mi líbil obal a složení jen z oříšků a vloček :D Přidat kalorie chci moc, ale hrozně se bojím no.. naštěstí jsem si našla tu spřízněnou duši (kamarádku bulimičku) se kterou jsme se začly podporovat a vypadá to, že  to pomáhá :) Už nelpím na každém gramu jídla, to mi trvalo to pochopit, že 50 a 53g vloček je naprosto nulovej rozdíl :D...

8 Kristy~ | healthy-day Kristy~ | healthy-day | Web | 25. března 2014 v 17:17 | Reagovat

držím palce s váhou :) pekný jedálniček inak :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama