týden 10./úterý

4. března 2014 v 18:45 | bells |  deníček
nazdárek...jsem teď nějaká poctivá....:-)...uvidíme jak dlouho mi to vydrží:-)

dnešek začal tak jak skončil včerejšek...doost bez nálady, to se tak někdy sejde, určitě to znáte!:-/...každopádně díky super babám v práci se to tak nějak vyhladilo....je pravda, že co jsem přišla domů, tek už zase nálada klesá, ale doufám že přítel přijde dneska s veselejší náladou a trochu mě povzbudí (včera totiž stál za velký kulový).

Jídlo a pohyb super....jen mně štve kontík...pře 14 dny jsem si ho podvrkla a furt mi zpestřuje život!.-/.....

Jídelák
sn - musli s mlékem, mandle
ob - velkou taost se sýrem a šunkou
sv - cotagge, jav.sirup, moruše, mandle
ve - chleba,debrecínka, 1/2hermelínu, červená řepa

Pohyb:
- Jill Michaels Banish Fat Boost Metabolism
- 2hod. masáží
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tyn Tyn | Web | 4. března 2014 v 21:08 | Reagovat

Červená řepa je skvělá, jím ji teď dost často. :-)
Jinak pohyb také super. :-)

2 femme-mince femme-mince | Web | 5. března 2014 v 7:48 | Reagovat

S podvrknutým kontníkem bych ti určitě nedoporučovala cvičit :-) Ideální je to stáhnout obinadlem a nechat v klidu ;-)

3 Zoey* Zoey* | Web | 5. března 2014 v 11:02 | Reagovat

Báječný jídelníček :) a kotník by jsi měla šetřit :)

4 femme-mince femme-mince | Web | 5. března 2014 v 21:16 | Reagovat

Vede se mi dobře, jen těch aktivit je poslední dobou čím dál tím víc... ale baví mě to :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama