tyden 9./ pondeli

24. února 2014 v 21:26 | bells |  deníček
Nazdarek....bohuzel ma sugesce zdravi zcela selhala a ja jsem stale nudlovym prutokacem, jo ja vim, je fo desne chutny a zrovna to touzite cist;)...no nic no...nebudu podlehat skepsi, proste to budu ignorovat:)

Ale mam i pozitivni zpravu, mam baterky do vahy, tudiz v blizke dobe ocekavejte i muj pokrok:)

Jidlo
sn - ovesnoryzova kase
ob- tunak v rajcatove omacce, 2 czl.kajzlerky
sv - mala porce kurete na paprice s testovinou
ve- zelny salat

pohyb
- 2hod. Masazi
- chuze
- 12panskych kliku a 8 damskych
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 24. února 2014 v 21:31 | Reagovat

Dříve jsem tancovala, ale to už je dávno. Jinak ne. Musím to trošku s tím skákáním omezit, strašně mně bolí záda. Tělo není zvyklé prostě.
Jinak děkuji moc, máš také moc hezký jídelníček. :-)

2 femme-mince femme-mince | Web | 25. února 2014 v 8:47 | Reagovat

Možná si zkus trochu oddechnout od cvičení a pořádně se vykurýruj ;-)

3 Katie Katie | Web | 25. února 2014 v 19:07 | Reagovat

Pěkný jídelníček.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama