týden 8./pátek

21. února 2014 v 18:32 | bells |  deníček
Ahojte, tak se po delší době hlásím:-)

no jo no, zvládám to i bez blogu:-)....ale tak jsem si řekla, že občas bych s něčím přijít mohla, mám se pohodově, v jídle se mi daří i v pohybu se snažím:-)....v úterý jsem to trochu přehnala s fanděním při našem bratrském hokejovém souboji a tak si druhou půlku večera vůůůbec nepamatuji!:-D...no jo no...stává se, když to neni každej tejden, tak co by ne:-)....tudíž jsem ve středu měla k jídlu asi 3 rohlíky a byla jsem ráda, že zůstali tam kde měli!:-)

Jídelák
sn - ovesná kaše
ob - tuňák v rajčatové omáčce, chleba
sv - jogurt
ve - czl.bulka, 3pl. sýra, 2 pl. šunky, rajčatový salát

Pohyb:
- 30min s rutinou
- 3hod. masáží

dlouho jsem nepřidávala váhu,....ráda bych se zvážila, ale jaksi došla baterka:-(...musím ji dojít koupit....to by mě zajímalo, kdy se k tomu dostanu!:-)

PÁÁÁÁ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 femme-mince femme-mince | Web | 22. února 2014 v 15:26 | Reagovat

Je super, že ti to vychází a jídelníček máš taky prima. Poděl se, až budeš vědět váhu :-)

2 Zoey* Zoey* | Web | 22. února 2014 v 21:37 | Reagovat

Pěkné :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama