den 5.

10. ledna 2014 v 18:56 | bells |  deníček
Jídelák:
sn - ovesná kaše
ob - kuřecí maso na žampionech a pórku s rýží
sv - cotagge se skořicí a lžičkou medu
ve - krajíc chleba, 3 kolečka syrečků, cibule, pln. hořčice

Pohyb:
- 30min. masírování
- chůze
- 10min výdrží + posilování břicha
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama