den 4.

9. ledna 2014 v 20:01 | bells |  deníček
Jídelák:
sn- ovesná kaše
ob - kulajda, 4 kuřecí nugetky
sv - tvarohový jogurt stračatela
ve - krajíc chleba, domácí paštika, 5 koleček krůtího salámku, červená paprika

Pohyb:
- 2x20 orbitrek
+ cviky na břicho a záda
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama