den 3.

8. ledna 2014 v 20:49 | bells |  deníček
den třetí:-)...to už je hezký a cítím se fakt skvěle...konečně neřeru blbosti!!!!:-)

Jídelák:
sn - kaše-ovesné vl. celozrnná krupice, pistáciové mléko, jav.sirup
ob - plný talíř kulajdy
sv - kolečko drůbeží tlačenky s cibulí
ve - 2 vajíčka (v mikrovlnce) alá smaženka, 1 chleba. pln.hořčice, cibule

Pohyb:
modifikovanej začátečník
- posilování břicha
- výdrže
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama