den 26.

31. ledna 2014 v 19:29 | bells |  deníček
Jídelák
sn - ovesný mix
ob - tuňák, rohlík
sv - fitness tvaroh jahoda
ve - chleba se šunkou a sýrem, červená řepa

Pohyb:
http://rutina.cz/superzrout-kalorii-sestava-p46
- 6min. kardio

Váha: 64.5kg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rezzy Rezzy | Web | 1. února 2014 v 19:08 | Reagovat

Panejo, skvělý jídelníček i pohyb, nepřeháníš to trochu?
Moc ti jinak děkuju za podporu, Bells, nevíš, jak moc si jí teď cením a potřebuju ji. Mimochodem, mám nový blog, důvod se dozvíš v prvním článku! Je vidět v odkazu :)

2 femme-mince femme-mince | Web | 3. února 2014 v 11:36 | Reagovat

Pěkný jídelníček :-) Klidně bych se ani nebála trochu jídla přidat.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama