den 23. a 24.

29. ledna 2014 v 19:01 | bells |  deníček
tak včerejšek sem drobátko projela pozlobila žaludek....ale co....dneska se to vysvětlilo menstruací!:-D.....jinak jsem dnes cítila úžasnej pokrok při cvičení....už se mi cvičí daleko ale daleko líp!!:-)....moooc se těším až se ty vnitřní změny začnou přenášet na tu vnější stránku!:-D:......

Včerejšek:
- bellinka zlobila:-)

Dnešek:
sn - ovesná kaše
ob - tuňák v rajčatové omáčce, pečivo
sv - bílý jogurt, rozinky, slun.semínka, jav.sirup
ve - 1vajíčko,1pl.vepřové šunky, 2pl toastu, gervais, rajčátka, červená řepa

Pohyb:
- http://rutina.cz/vyzeneme-tuky-z-tela-sestava-p83
- vlastní CORE trénink
- kradio
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama