den 2.

7. ledna 2014 v 19:49 | bells
Jídelák:
sn - ovesná kaše s jav. sirupem
ob1 - lososové tortelini, slanina, parmazán - malý talířek
ob2 - kuře na smetaně, těstovina - malý talířek
sv - 4 jahody
ve - chleba s domácí paštikou, 1koleško uzené šunky, 1 mini brambor

Pohyb:
- 3hod. masírování
pro začátečníky, 2 kola, 12:15s
- 2x30 cviky na břicho
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama