den 18.

23. ledna 2014 v 21:12 | bells |  deníček
Jídelák
Sn - musli mix z Mixitu, kapučínové mléko
Ob - celozrnné těstoviny, zelenina, 3plátky sýru,kečup
sv - cottage
ve - chleba s philadeplhii, 2pl. sýra, červená řepa, pár pečených kaštanů

Pohyb:
- 2hod. masáží
- 15min CORE trénink
- 5min. kardio
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama