den 16.

21. ledna 2014 v 21:16 | bells |  deníček
dnešek je takovej nepovedenej....ráno zubařka, pak psychouška....počasí nic moc, práce na Bc.prakticky nulová, po víc než měsíci úlet v jídle a navštěva Mii....jediný z čeho mám radost je, že jsem to tentokrát zvládla bez kazu a pak z odpol. cvičení....už abych to zaspala....

Jídelák:
sn - musli směs z Mixitu, kapučínové mléko
ob - :-(
sv - :-(
ve- :-(

od oběda do večeře: 2plné talíře rajské polévky, 6pl. 20%sýra, 2pl.czl toastu s máslem a marmeládou, 2 gorbačiky, bílé zelí, tvarohový sýr s kapií, mandle v tiramisu, 2lžíce nutely, sahlep ....2x zvracení

Pohyb:
- 15min. core cvičení
- 17min. kardio trénink
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama